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  原标题:安信信托:正与上海电气集团等协商重组方案 将于6月1日复牌 

  自2020年3月下旬起停牌至今两个多月后,上交所上市的唯一一家信托公司安信信托(600816.SH,*ST安信)将如期于6月1日复牌。

  5月29日夜间,安信信托发布关于重大事项进展暨股票复牌的提示性公告,称公司目前与上海电气(集团)总公司等企业及相关方(以下简称“重组方”)协商重组方案。

  重组方有意在市场化、法制化的原则下对本公司实施重组,目前尚处于对公司的资产和风险进行尽职调查和评估阶段。重组能否达成将取决于与公司控股股东、债权人和其他方的谈判情况,存在重大不确定性。

  根据有关规定,安信信托股票将于6月1日(星期一)开市起复牌。

  启信宝数据显示,上海电气(集团)总公司成立于1985年1月,注册资本90.8亿元,其股东为上海市国资委,旗下控股包括上市公司上海电气(601727.SH)等在内多家大型企业。

  公开资料显示,上海电气是一家大型综合性高端装备制造企业,主导产业聚焦能源装备、工业装备、集成服务三大领域。产品包括火力发电机组(煤电、气电)、核电机组、风力发电设备、输配电设备、环保设备、自动化设备、电梯、轨道交通、医疗设备、油气海工和工业互联网等。

  不过,对于正在协商中的重组事项,安信信托称,截至目前,重组方参与风险化解事项仅为初步意向,不具有法律约束力。重组方案的内容、法律文件的签署和实施,均具有重大不确定性,存在无法达成重组方案的重大风险。

  稍早前几天,安信信托公告称,5月22日,中国登记结算有限责任公司上海分公司根据上海市公安局出具的《协助冻结财产通知书》对上海国之杰投资发展有限公司(以下简称“国之杰”)持有的安信信托18.13亿股无限售流通股及2.05亿股限售流通股予以轮候冻结。

  截至该公告披露日,国之杰持有安信信托28.68亿股,占公司总股本的52.44%;其中累计被冻结20.18亿股,占其所持股份的70.36%,合计占公司总股本的36.90%。

  安信信托当时还披露,截至目前,国之杰直接负债逾期金额合计约24.2亿元,其中2.98亿元已达成和解;剩余21.2亿元国之杰正与相关方积极协商解决纠纷事项。除上述债务逾期发生诉讼外,国之杰对外担保涉诉金额约39.34亿元,其中19.59亿元为安信信托相关业务提供担保。

  安信信托2019年度实现归属于上市公司股东的净利润为亏损39.93亿元,连续两年经审计的净利润为负,公司股票不久前“披星戴帽”,被*ST处理,即目前处于实施退市风险警示阶段。同时,会计师就其2019年度审计报告出具了保留意见。

  根据前期的相关公告,安信信托有账面价值总计超百亿的资产受限;公司涉及高达几十起诉讼,涉诉余额超过百亿元,逾期的信托产品规模、到期未清算的信托项目规模也都超过百亿。

  安信信托目前在监管指导下和相关参与方进行协商重组,公司的命运会是怎样,尚需观察。

  封面图片来源:每经资料图

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责任编辑:陈悠然 SF104

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  文/沈思涵 石丹

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  文/沈思涵 石丹

  文/沈思涵 石丹

  历时超过三年的奥克斯侵权案终告落幕。

  近日,据中国裁判文书网显示,广东省高级人民法院宣布维持一审原判,认定宁波奥胜贸易有限公司(原宁波奥克斯空调有限公司)恶意侵权成立,判决后者向珠海格力电器股份有限公司(下称格力电器)赔偿4000万元,这是迄今为止家电领域赔数最高的生效判决。

  而在4月10日,浙江省宁波市市场监督管理局也对奥克斯利用能源效率标识进行虚假宣传一案作出“责令改正”和“处罚款十万元”行政处罚决定。

  连续多次败诉,对于奥克斯而言无疑将造成信誉和销量的双重打击。面对公众质疑和市场压力,奥克斯将做出怎样的调整,其又如何挽回经营受挫带来的损失?

  对此,《商学院》记者向奥克斯集团官方致函了解情况,但截至发稿未获回复。

  高速增长或陷停滞

  随着侵权案对品牌形象影响发酵,奥克斯近年来的高速增长或将陷入停滞。

  有数据统计,2012年至2016年期间,奥克斯空调总销量年复合增速为8.81%,电商渠道年复合增速高达102.99%。而在2016年以后,奥克斯的空调销量每年均以20%的增速增长。截至到2018年,奥克斯销量增速达到了26%,总盈利860亿元,稳居行业销量增幅第一,位居互联网空调新零售销量第一。

  应该说,奥克斯的高速增长得益于“互联网直卖模式”的价格驱动。但追求价格至上的同时,则难以保证研发技术和产品质量的高要求、高投入。

  对此,资深产业经济观察家梁振鹏指出,“当前的空调行业竞争,已经从原来粗犷的营销价格战升级为技术专利战,奥克斯如此不注重原创性技术研发和产品创新,屡次侵犯竞争对手的专利,产品以次充好,严重损害了行业公平竞争秩序,也伤及自身在消费者心目当中信誉和口碑。”

  事到如今,奥克斯可谓是屡战屡败。不仅要赔偿格力巨额罚款,自身口碑受损,其在过去一年的业绩也出现滑坡。5月12日,奥克斯集团公布2019年报及2020年一季度财报。值得注意的是,奥克斯集团目前已经陷入亏损泥潭。

  一季报显示,奥克斯集团实现营收56.46亿元,同比下降41.3%;净利润亏损近4000万,归母净利润亏1.1亿,同比降190.7%。不仅如此,截至2020年一季度末,奥克斯集团总资产406.97亿元,负债总额272.87亿元,资产负债率高达67%。

  值得一提的是,作为奥克斯集团董事长的郑坚江,其曾经在2019年放出豪言,要以“奥克斯互联网直卖空调”作为全新的品牌定位,实现奥克斯空调销量每年增加35%,2022年达到5500万套以上。

  但如今集团从盈利到亏损,再加上巨额赔偿和高负债,奥克斯在2020年开局即面临着诸多考验。其未来的业绩前景不甚明朗,奥克斯空调的高增速周期恐怕就此终结。

  意欲上市挽回败局

  在业绩受挫、声誉受损的背景下,奥克斯电气(奥克斯空调主体)此时却传出上市风声。

  有消息提到,奥克斯电气近期披露上市辅导进展,并由黄小伟担任奥克斯电气新任总裁,而此前,其有着波折的上市路。

  早在2016年,奥克斯电气曾在新三板挂牌,但在2017年已经摘牌。其后,奥克斯集团将空调业务重新整合,并将业务统一到宁波奥克斯电气子公司账下。整合后不久,奥克斯电气开始筹划A股上市,并于2018年底开始接受东方证券的上市辅导。

  据最新上市辅导报告显示,目前奥克斯电气已经新增黄小伟和忻宁两位高管成员。其中,黄小伟历任奥克斯空调总裁助理、副总裁、三星医疗总裁,现为奥克斯电气总裁;忻宁历任奥克斯空调审计经理、财务副总监、三星医疗总裁助理及总裁,现任奥克斯电气总裁助理兼财务总监。

  毫无疑问,集团此举意在推动奥克斯电气的上市步伐,但在当前业绩倒退的情况下,其意欲通过上市挽回败局是否可行?

  在资深家电观察人士刘步尘看来,奥克斯电气的上市投资者价值并不高。“一则奥克斯空调走的是超低价路线,企业盈利能力较弱;二则空调行业处于高度垄断格局,格力、美的两大巨头占据大部分市场份额,奥克斯作为二线品牌的机会并不是很大。”

  前文提到,奥克斯集团目前业绩亏损,而作为主营业务的空调盈利也在逐年下滑。根据财报显示,2017年至2019年,奥克斯电气的收入分别为191亿、249亿和250亿,净利分别为8亿、4.6亿和8263.83万。

  由此可见,奥克斯电气增收不增利,尤其净利退步幅度极大。即便是顺利上市,奥克斯的业绩仍存在着不小的经营压力。

  对于奥克斯电气的上市操作后续影响如何,仍有待观察。但眼下更为重要的是,经过专利侵权一事之后,奥克斯急需正视自身的内部经营问题,提高科研投入和产品质量,重视消费者的合法权益。唯有如此,奥克斯方能在空调行业站稳脚跟。

  对此,《商学院》将保持关注。

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责任编辑:刘万里 SF014

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  原标题:再定调!央行重申房住不炒,详解LPR改革后利率走向

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  原标题:再定调!央行重申房住不炒,详解LPR改革后利率走向

  原标题:再定调!央行重申房住不炒,详解LPR改革后利率走向

  央行5月29日发布的《中国区域金融运行报告(2020)》显示,央行宣布完善LPR(贷款市场报价利率)形成机制以来,新发放贷款中运用LPR的占比已达到九成,但金融机构全面运用LPR定价还面临一些困难。

  报告同时称,2019年8月LPR改革后贷款利率下降明显,而个人住房贷款加权平均利率保持基本稳定,去年12月新发放个人住房贷款加权平均利率为5.62%, 较9月还上升了0.07个百分点。房贷利率是房地产市场持续调控下的一个表现,在上周政府工作报告强调“房住不炒”后,本次报告再次重申了这一基调。

  九成新发贷款定价已运用LPR,贷款利率下降明显

  报告显示,2020年初对各地区分支行和有代表性的150家地方法人金融机构(其中城商行38家、农商行62家、村镇银行50家))开展的抽样调查显示,城商行、农商行、村镇银行2019年12月新发放贷款中运用LPR的占比已分别达到92.0%、86.1%和 94.5%。

  LPR报价系动着实体融资成本。2019年8月,央行宣布完善LPR报价机制,中国货币网显示,截至今年5月最新一次报价,1年期LPR由4.31%降至3.85%,累计降幅46个基点;改革后新增的5年期以上LPR品种,由初次报价的4.85%降至4.65%,累计下降20个基点。

  报告也称,LPR改革后市场利率向贷款利率的传导效率提升明显。2019年初至7月,新发放企业贷款加权平均利率在5.30%附近波动,LPR改革后贷款利率下降明显,12月新发放企业贷款加权平均利率为5.12%,较LPR改革前的7月下降近0.2个百分点,降至2017年第二季度以来最低点,降幅明显超过 LPR降幅。

  房贷利率去年未降反升,报告重申“房住不炒”

  值得一提的是,由于房贷期限多在5年以上,这也是5年期以上LPR累计降幅小于1年期LPR的一个原因,且各地针对房贷业务还制定了不同的LPR加减点政策,令个人住房贷款加权平均利率保持基本稳定。报告显示,12月新发放个人住房贷款加权平均利率为5.62%, 较9月还上升了0.07个百分点。

  在上周政府工作报告强调“房住不炒”后,本次报告再次重申这一基调和“不将房地产作为短期刺激经济的手段”要求,保持房地产金融政策的连续性、一致性、稳定性。

  诸葛找房数据研究中心高级分析师王小嫱分析称,疫情下中国的经济增速下滑,央行继续强调不依靠房地产拉动经济,保持房地产市场的金融政策的稳定性,虽然国内目前的货币环境宽松,资金流动性加强,但从央行的对房地产金融的下一步工作指示看,短期房地产端的金融政策难以放松,尤其房地产融资监管依然从紧。

  报告同时提出,要完善住房保障体系,着力培育和发展住房租赁市场。全国政协委员、中国证监会原主席肖钢参加新京报两会沙龙时表示,要加大公租房、租售并举,当前长租公寓比例尚小,下一步应大力发展公租住房,从金融政策上可以给予支持;另外发改委和证监会近日推出基础设施Reits指引征求意见相关工作,未来商用物业、包括长租公寓可以采用Reits来融资,盘活存量,利用市场化的金融工具发展长租公寓房,增加租房比重。

  全面运用LPR定价仍存困难,利差收窄对存款利率上行压力已初步形成

  报告还指出,金融机构全面运用LPR定价还面临一些困难。一是金融机构内部定价尚未充分参考 LPR;二是一些较小的地方法人机构自主定价能力不足;三是利率风险上升但风险对冲工具不足。而目前挂钩LPR衍生品市场仍处于初期,大部分地方法人银行未获得利率衍生品交易资格,缺乏有效的风险对冲工具。以山东为例,仅4家地方法人银行获得了利率衍生品业务资格。

  从对金融机构影响角度看,LPR下行令银行利差压缩备受市场关注。报告提到,利率下降传导至存款端存在时滞,受存款分布不均的结构性因素影响,一些小法人银行采取“以价补量”的方式稳定存款,高成本存款增长较快,综合负债成本难以降低甚至有所上升,利差收窄压制存款利率上行的压力初步形成。随着贷款利率进一步下降,最终会导致存款利率下降。

  在关系着贷款端利率的LPR持续下行的同时,业界也有许多对存款基准利率降低的猜测。央行副行长刘国强对此表示,存款利率是利率体系里的“压舱石”,实行起来要考虑得更多。除了百姓感受,也要考虑经济增长,还有内外平衡的因素,利率太低了,货币贬值压力也可能加大。

  对于如何给银行“减负”,刘国强称,央行会采取很多措施,比如提供低成本的资金,保持市场合理充裕的流动性。同时也在考虑加大对银行的支持力度,特别是对中小银行的支持力度。

  报告指出,总体看,LPR改革取得了一系列良好成效。 下一步要加强定价能力培育,建立市场化的内部资金转移定价体系,将LPR内嵌到内部价格传导机制,增强参照LPR定价能力,持续提升利率 风险管理水平;要深化LPR改革,完善LPR传导机制,推进存量浮动利率贷款定价基准转换,疏通货币政策传导;要发挥好市场利率定价自律机制作用,维护公平定价秩序,严格落实明示贷款年化利率的要求,切实保护金融消费者权益。

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责任编辑:杨亚龙

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新华社北京5月29日电 《反分裂

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新华社北京5月29日电 《反分裂

新华社北京5月29日电 《反分裂国家法》实施15周年座谈会29日在人民大会堂隆重举行,中共中央政治局常委、全国人大常委会委员长栗战书出席并发表讲话,引发海峡两岸广泛关注和热议。在当前台海形势波诡云谲,各界对两岸关系前景备感忧虑之际,这次座谈会的召开特别是栗战书委员长的讲话释放了清晰明确的信号,对于两岸同胞看清大势、提振信心、团结前行具有特殊意义和重要作用。

信号之一是充分展现深入贯彻落实习近平总书记重要讲话精神,坚定推进祖国和平统一进程的战略自信。去年1月2日,习近平总书记在《告台湾同胞书》发表40周年纪念会上发表了具有划时代意义的重要讲话,深刻揭示了台湾前途命运与民族伟大复兴的内在联系,深刻昭示了两岸关系发展和祖国必然统一的历史大势,郑重提出了新时代坚持“一国两制”、推进祖国和平统一的重大政策主张,为新时代两岸关系发展指明了方向。习近平总书记重要讲话精神在这次座谈会中得到了全面深刻的体现。

贯穿座谈会的鲜明主题就是坚决反对“台独”分裂、坚定推进祖国和平统一。栗战书委员长在讲话中重申:“两岸的事是两岸同胞的家里事,应该由家里人商量着办。祖国统一是包括台湾同胞在内的全中国人民的根本利益所在,我们愿意以最大诚意、尽最大努力争取和平统一前景。但凡有一线和平解决的可能,我们都将付出百倍努力。”这充分表明了党和国家推进祖国和平统一的决心和诚意。“和平统一、一国两制”不仅是实现国家统一的最佳方式,也是广大台湾同胞的历史机遇。两岸同胞应当深刻体会和把握其中的中华智慧,坚持体现一个中国原则的“九二共识”,共商共议,共同探索丰富推动两岸关系发展、推进祖国和平统一的实践。

座谈会清晰揭示了坚持一个中国原则和坚决反对“台独”分裂作为推进祖国和平统一基石的辩证关系。《反分裂国家法》是坚持“一国两制”、推进祖国和平统一制度体系的重要组成部分。这部重要法律中有关以非和平方式实现祖国统一的规定,指向清晰而明确,针对的是外部势力干涉和极少数“台独”分裂分子及其分裂活动,绝非针对台湾同胞。始终坚持做好以非和平方式及其他必要方式应对外部势力干涉和“台独”分裂活动的充分准备,目的是从根本上维护祖国和平统一的前景、推进祖国和平统一的进程。这些论述是对当前台湾岛内一些别有用心、歪曲污蔑“一国两制”的错误论调作出的最有力批驳和匡正。

信号之二是剑指当前日渐升级的“台独”分裂活动和外部势力加大插手台湾问题的图谋。座谈会历数了一段时间以来“台独”分裂势力不断升高挑衅的恶劣行径,以一系列无可辩驳的事实和法理驳斥了各种“台独”分裂言行的极端荒谬性,具有极强的现实针对性。栗战书委员长指出,一段时间以来,“台独”分裂势力误判形势,不断挑衅,严重损害两岸同胞切身利益和中华民族根本利益,严重破坏台海和平稳定,严重挑战我们维护国家主权和领土完整的底线,必须坚决遏制打击。“三个严重”指出了“台独”分裂势力及其活动的严重现实危害,是对“台独”分裂分子发出的严正警告。

14亿中国人民团结一心,绝不容忍任何形式的“台独”分裂图谋。《反分裂国家法》不是田野的“稻草人”,不是法律货架上的摆设。这部重要法律清晰划定了不容逾越的法律红线,是对一切“台独”分裂活动的强大震慑。台湾前途命运归于国家统一。关系国家主权和领土完整的国之大事,不是地方当局能够触碰的,更不是任何分裂势力能够阻挠的。“台独”分裂分子和外部势力再怎么变换花样、玩弄心机,都是非法和无效的。数十年来,海内外中华儿女掀起了一场场声势浩大的反“台独”、反分裂斗争,坚决挫败了各种制造“两个中国”“一中一台”“台湾独立”的图谋,充分展现了我们捍卫国家主权和领土完整,绝不容忍任何形式的“台独”分裂图谋和行径,绝不容许外部势力在台海兴风作浪的坚定意志、充分信心和足够能力。面对当前台海上空乱云飞渡,我们更加坚定从容。“恢恢法网让任何‘台独’分裂分子难逃惩治”,“‘台独’分裂分子以身试法必遭严惩”,“人民军队有决心、有信心、有能力,战胜一切分裂势力,打败一切来犯之敌”,座谈会上发出的警告和宣示掷地有声、振聋发聩。“台独”分裂势力如果继续执迷不悟,胆敢铤而走险,必将难逃法网。

信号之三是发出了呼吁两岸同胞共同反“独”促统的号召。两岸同胞命运相连、休戚与共。强大的祖国是台湾同胞最坚实的依靠。多年来尽管两岸关系屡经风雨,但各领域交流合作始终热络发展,根本原因在于祖国大陆的坚定引领和两岸同胞的共同坚持。2016年以来,两岸关系再次遭遇逆风,但祖国大陆秉持“两岸一家亲”理念,积极促进两岸交流合作,努力维护增进同胞利益福祉,有力引领两岸关系踏浪前行。从“31条”“26条”,到最近出台的全力支持台商台企复工复产的“11条”,从金门乡亲喝上甘甜的晋江水,到海外台胞遭遇困难时及时获得当地中国使领馆的救助关怀,一件件、一桩桩,充分体现了祖国大陆愿意和广大台湾同胞同享大陆发展机遇和改革成果,愿意让台湾同胞在祖国大家庭中收获更多获得感的善意和关爱。到底是谁在全心全意、尽心尽力为两岸同胞办实事、做好事,谁在别有用心,煽动民粹、散播对抗,人民的眼睛是雪亮的。为了一己一党私利而企图切割两岸、分裂国家,把整个台湾带向歧路深渊的做法是卑鄙可耻的。“台独”作为两岸关系的毒瘤和绊脚石,终将在祖国统一的滚滚大潮中灰飞烟灭。

台湾的发展离不开和平稳定的两岸关系,只有两岸关系好,台湾才能发展得好,台湾同胞的福祉才能得到切实保障。这是两岸关系的现实逻辑,也是多数台湾同胞的共同认识。这样的逻辑和认识构成了岛内维护和发展两岸关系的重要内生动力。完成祖国统一大业是包括台湾同胞在内的全中国人民的神圣职责。相信越来越多的台湾同胞将会看清时与势,认清利与害,勇敢地鼓与呼、起而行,积极汇入民族复兴、祖国统一的时代洪流。

责编:陈亚楠

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不知道大家有没有一个感受:
小时候自己长得还挺可爱的,
怎么长大后越来越不好看了?

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不知道大家有没有一个感受:
小时候自己长得还挺可爱的,
怎么长大后越来越不好看了?
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不知道大家有没有一个感受:
小时候自己长得还挺可爱的,
怎么长大后越来越不好看了?
其实这不是随随便便一句“岁月是把杀猪刀”就能解释的。
可以说,所有你不满意的外貌缺点,
都是自己一步步「作」出来的。
生活里许多不经意的小习惯,
早已决定了颜值的差距。
而很多时候,我们都没有发现。
01.熬夜
你以为晚睡只是会没精神,
你以为晚睡只是会白天犯困,
或者是对身体不好消耗精力?
熬夜还会以极快的速度让你变丑。
而且这种变丑是全方位无死角表现在脸上的。
皱纹、毛孔、色斑、暗沉所有问题都会出现。
图片来源@哎一股清流
多熬几次,保证岁月这把杀猪刀提前来到。
多少青春少年转眼变油腻大叔,
都是败给了糟糕的生活作息。
而另一组对照实验发现,
充足、高质量的睡眠,
是最好的美容品。
充足睡眠6周后的皮肤状况对比��
毛孔变小,皱纹减少47%
色素沉淀改善50%……
图片来源@哎一股清流
科学研究表明,很多让你颜值降低的举动,
都是睡眠不足的副作用。
睡眠不足会产生一种激素,
让你疯狂想吃糖和碳水化合物。
并且变得很能吃。
众所周知,过多的碳水和糖分,
是改变体态和皮肤年龄的真凶。
而当你睡眠充足时,
你将分泌另一种激素,
保证你不再如此贪吃。
睡眠不足,
还会让皮肤油脂分泌过盛,
并让皮肤脱水,开始分解你皮肤的胶原蛋白。
这些词是不是很熟悉,
对啊,因为你拼命给皮肤补水,补充胶原蛋白防止变老。
而熬夜会让你的努力前功尽弃。
所以说一边熬夜一边保养,
不如直接睡觉来得有效。
02.呼吸
变丑路上的加速器,
是错误的呼吸方式。
近年来研究表明,
长期用嘴呼吸,
会直接导致人的样貌发生改变。
简而言之,就是会变丑。
图片上很明显,
曾经的漂亮小孩
因为乱牙、鼻子凹陷、
颧骨过于突出、下巴后缩……
而变得泯然众人了。
造成这种影响的,
就是他们的呼吸方式。
人一天要呼吸2~3万次,
呼吸的气流或许在我们感觉是微弱的,
但是不断叠加的影响却不容小觑。
最终会导致颚部纵向发育过度、
横向发育不足,最终造成牙齿排列不齐,
上前牙前突而形成龅牙。
而进一步,就会影响面部骨骼的走向。
没错,有时候我们就是:
连呼吸都是错的。
从现在开始,
闭上嘴巴,认真呼吸。
03.玩手机
玩手机基本是现代人日常了。
吃饭,玩手机;躺着玩手机;坐着玩手机;
怎么样都要玩手机。
手机已经成为了生活的一部分,
而长时间玩手机成了现代人的生活状态。
但你必须知道,
你玩手机的动作正在让你变丑。
照照镜子,最近有没有觉得:
双下巴更明显了,
脖子不如以前修长了?
这极大可能就是玩手机造成的。
长期低头的动作,
会让脂肪的分布发生变化,
导致双下巴越来越明显。
而低头的动作也会影响肩颈的肌肉,
肌肉紧张,而导致肩颈形态变形。
手机上的字体偏小,
有时不自觉就开始眼部用力。
而这会加快眼部和额头皱纹的产生。
现在将手机放在桌上,
拍照模式设定为正面镜头,
看着手机屏幕按下快门,
看看你玩手机时的样子吧。
04.运动
有人会说,运动不是让人变美吗,
怎么会说是颜值杀手之一呢?
当然,正确适合自己的运动是会变美没错,
但是很多人的运动是重复错误。
比如,如果你的站姿不对,
那么跑步,多行走,或者是单纯站立,
都是在加重体型的偏差。
比如骨盆前倾的女性,
无论多瘦都有减不掉的小肚子。
驼背的女性,即使瘦了,
依旧没有美丽的背部线条。
标准的站姿,从正面观看,全身笔直,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中;从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝。(测试自己是否骨盆前倾,可以两手交叉放在小腹部位,看自己的手是否与地面垂直。垂直则是骨盆位置正常。)
错误的坐姿一样,
越坐越丑是真的存在。
友情提示:不要跷二郎腿!!!
错误的走姿,
可以让你每一步都走在腿变粗的路上。
错误的做立行姿势,
会让你在基础的活动中用错误的肌肉发力,
导致不必要的代偿产生,
从而体型越来越不好看。
正确的变美,
首先要从改善日常生活中的各种姿势开始。
现在,对着镜子检查一下你的姿势是否正确吧!
当然姿势不是全部,
错误的运动观念也可能让你的时间和汗水付诸东流。
BBC在纪录片《运动的真相》中提出,
长时间低强度运动,
对你的塑形减脂其实没那么有用。
体验者以10公里的时速慢跑了1小时,
体验者累的整个人都不好了,
最终只消耗了960大卡热量。
也就是说付出了更多的时间和精力,
却没有达到更好的效果。
实验表明,短时间内,
进行更高强度的锻炼消耗的热量更为可观。
05.先改变习惯 才能改变自己
我们现在喜欢「高效」「快速」,
就连改变自己的时候也是。
比起看起来格外艰苦,难以保持的
一个月减肥食谱,或者一月健身计划,
我们更喜欢「15分钟瘦身」,
更喜欢「5分钟皮肤肉眼可见变好」这样的噱头。
但是让我们冷静一下,
问一问自己的理智:
这可能吗?
很多情况下,我们对自己外貌不满意的部分,
都是经年累月不健康的生活习惯造成的,
比如呼吸、走路、甚至玩手机的姿势,
如果不改掉错误的习惯,
无论做都少速成教程,
都不能真正让你变得好起来。
“起先是我们造成习惯,后来是习惯造成我们。”
人生是一张白纸,随便你涂写。
上面哪一种错误答案是你曾经写过的?
没关系,从现在开始写正确答案也不晚。
没有借口、拖延症、偷懒的人生习惯,
最好的开始时间,
就是此时此刻。
原标题:《朋友圈扎心自拍:别熬夜了,你会越来越丑!》
阅读原文

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  来源:财华社

  复旦张江(01349-HK)公布,根据中国适用之法律及法规的规定,公司及联席主承销商将于初步询价日2020年6月3日(9时30分至15时正)在中国向符合中国法律及法规规定的询价对象进行初步询价,以确定发行价格区间;将于2020年6月8日(9时30分至15时正)在发行价格区间内通过向提供有效报价的询价对象累计投标询价,以确定发行价格。A股发行的最终规模及发行价格一经厘定,公司将另行发出公告。

  若A股发行募集资金不能满足上述拟投资项目的资金需求,公司将通过自筹方式解决资金缺口;如A股发行实际募集资金超过投资项目所需,公司将按照资金状况和有关募集资金管理制度的要求,将多余部分用于与主营业务相关的项目,继续加大研发、销售等方面的投入。A股发行募集资金到位前,公司将根据实际经营需要以自筹资金对上述项目进行前期投入,募集资金到位后,将按照有关制度的要求予以置换。

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责任编辑:卢昱君

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作为资深老球迷,见证过OK组合的荣光,诺维斯基的单核夺冠,GDP的老而弥坚,热火三巨头的聚首圆梦,勇士三分火力横扫联盟,还有数不清的总决赛经典,

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作为资深老球迷,见证过OK组合的荣光,诺维斯基的单核夺冠,GDP的老而弥坚,热火三巨头的聚首圆梦,勇士三分火力横扫联盟,还有数不清的总决赛经典,

作为资深老球迷,见证过OK组合的荣光,诺维斯基的单核夺冠,GDP的老而弥坚,热火三巨头的聚首圆梦,勇士三分火力横扫联盟,还有数不清的总决赛经典,见证过皇朝陨落,也见证过新的王者崛起。

而在2000-2020这20个赛季里,最深入人心的一次总决赛,你们觉得是哪一个呢?

艾弗森跨过泰伦卢

2001年,艾弗森荣膺常规赛MVP、全明星赛MVP,用实力证明了在路人如林的赛场上,小个子也可以傲视群雄。

那一年的总决赛还未开打,外界普遍认为毫无悬念,湖人会一波4:0横扫。但是面对强大的洛杉矶球队,艾弗森在第一场比赛中,硬生生给他们当头一棒,四节正赛加上加时赛48分,艰难拿下第一场。比赛中,艾弗森跨过泰伦卢的那个镜头,也成为了他生涯中的总决赛印记。

韦德天神下凡,扭转小牛

两队的阵容上,达拉斯人占据绝对的优势,诺维斯基、贾森-特里、哈里斯、约什-霍华德,而热火方面,一个年迈的奥尼尔加上换掉一个肾的阿隆佐-莫宁,加上一个才在联盟混迹三年的韦德,所有人都不相信那一年的热火能拿下最后的胜利,在达拉斯人连赢两场之后,很多人认为热火不被横扫就已经很幸运了。

但是当时谁都没想到达拉斯人会被这个进联盟不到三年的小伙子狠狠地上了一课,韦德场均拿下34.7分7.8篮板3.8助攻2.7抢断47.7%命中率,几乎是凭借一己之力改变了整个总决赛。打出了总决赛第一效率值。为当时的迈阿密带来了队史上第一个总冠军。

2010经典黄绿大战

湖人与凯尔特人这两对历史豪门老冤家又在2010年NBA总决赛第12次相遇,而这次对决系列是近十年来防守最铁血,球员们之间拼得最激烈的总决赛。湖人以3-3的比分拖入抢七大战,2010年NBA总决赛第7场,湖人在第三节曾一度落后13分,完成逆转,阿泰斯特命中关键三分,成功复仇绿军。

科比拿到了职业生涯第5枚总冠军戒指,这也是他最爱的一个冠军!科比站在技术台放肆庆祝!这绝对是我们这一代人看到过的最经典的总决赛之一,黄绿大战!

詹姆斯追身钉板大帽伊戈达拉

比赛中我们经常会看到詹姆斯的追身大帽,但是如果说詹姆斯职业生涯最辉煌的一次盖帽是那一个?那么这一记盖帽一定还是来自与勇士和骑士16年总决赛G7的比赛中。

在当时伊戈达拉从后场推进一人直冲篮下,而且在这个时候我们能够看的骑士篮下根本没有人防守,也就是说按照正常的理论来说伊戈达拉上篮这球一定会命中,但是遗憾的是他遇到了追帽的詹姆斯在伊戈达拉起身上篮的那一刻詹姆斯也跳了起来死死的一个钉板大帽,帮助骑士赢得了机会。

毫不夸张地说16年骑士能够赢得总冠军詹姆斯的这一次盖帽的分量似乎比欧文的那记三分还要强大。

雷阿伦三分强行续命

2013年总决赛第六场,热火对阵马刺,这对热火来说是一场输了就要回家的比赛!这对三巨头来说也将会是最大的耻辱,因为这也是他们的正名之战!他们背负着太大的压力,如果失败,三巨头就会沦为笑话。

在最后时刻詹姆斯抢投一记三分,不中,所有人都以为没戏了,万幸波什抢到了篮板,并将球拨向雷阿伦,阿伦接球之后后撤一步,干拔三分,球应声入网!热火又活了过来!阿伦这个三分,逆天改命,将热火从鬼门关拉了回来!之后热火赢了加时,并赢下抢七,成功卫冕冠军!这一球改写了很多人的命运

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  5月29日消息,上个月创业板注册制改革启程,改革内容覆盖发行、交易、退市等多个环节

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  5月29日消息,上个月创业板注册制改革启程,改革内容覆盖发行、交易、退市等多个环节

  5月29日消息,上个月创业板注册制改革启程,改革内容覆盖发行、交易、退市等多个环节。“之前恒生已经和交易所有相应的对接了,57个产品都行动起来了,制定了相对比较严密的计划,我们都是按照计划逐步往前推动的。”恒生电子副总裁张慧海向新浪财经透露。

  据悉,公司目前整体进度可控,系统改造开发和内部测试工作已全部完成,准备全面发布仿真测试程序,保障通关测试通过。

  迎创业板注册制57个产品 

  6月底前实现所有功能改造

  4月27日,创业板注册制改革拉开帷幕。改革内容覆盖上市发行、投资者适当性、交易、两融、退市等环节。目前,恒生电子积极参与创业板注册制技术方案的讨论和研究,投入项目改造中,方案涉及经纪、资产管理、自营、风控合规、投行业务等多套系统的新建、升级和改造。

  “之前恒生已经和交易所有相应的对接了,57个产品都行动起来了,制定了相对比较严密的计划,我们都是按照计划逐步往前推动的。”张慧海向新浪财经透露,他们基本能够跟上交易所要求的实施步伐。

  截至5月21日,恒生电子已完成创业板业务所有产品改造方案,产品开发及改造基本完成,涉及57个产品的62个产品模块基本已全部提交上架,大部分产品开始进入测试阶段,针对改造量大的系统制定对应的推进计划。

  恒生电子称根据监管要求,深交所将联合中国结算、中证金融组织联调测试、仿真测试、全网测试、通关测试,市场主要参与者技术系统应在6月30日前内部就绪,7月底前可以投产就绪。

  而公司目前整体进度可控,部分产品已开始发布仿真测试包,内部研发工作整体进展良好。项目组制定了详细的计划,正在加班加点全力达到监管部门要求的分阶段投产任务。

  据悉,公司目前整体进度可控,系统改造开发和内部测试工作已全部完成,准备全面发布仿真测试程序,保障通关测试通过。

  金融机构数字化转型浪潮来临

  预测亚洲高频交易比例将超20%

  恒生电子执行总裁范径武表示,金融科技的发展经过了三个阶段,在金融科技1.0时代,各种各样的业务通过电子化技术运行起来;第二阶段是线上金融时代,引入了云计算、移动互联网等新技术,促使业务迅猛发展;而现在已经走入了金融科技的下半场。

  “金融科技是业务发展的下一个引擎,这在于数字化转型的过程中。”范径武认为,数字化转型由基础技术架构升级、业务和流程重构、新技术引入等组成。

  据悉,目前,恒生电子已形成由恒生研究院、研发中心以及业务部门平台研发组成的三级研发架构体系。根据2017、2018、2019年三年年报披露,恒生电子研发投入占营收比保持在40%以上。

  不止是科创板注册制的对接系统改造,在金融机构数字化转型潮流下,恒生电子推出了恒生高性能、云原生统一运维平台天鉴3.0、区块链ABS可信管理平台恒融易、iBrain恒生数据中台+,深入证券、期货、基金、银行等业务场景,涵盖人工智能、大数据、云计算、区块链、高性能计算等技术领域。

  “我们产品布局确实是源于市场上的一些变化,证券公司的交易金融基础建设非常重要,今年我们已经感受到了这样的需求,就实时推出了核心能力相关的产品。”恒生电子副总裁张慧海提到。

  近年来,中国证券交易面临基础技术升级、市场逐步完善、交易程序化三大趋势,交易技术设施性能的提升迫在眉睫。以高频交易为例,随着它在全球金融市场迅速发展,波士顿咨询公司(BCG)预测欧洲和美国高频交易比例将达到60%以上,亚洲也将超过20%。

  张慧海表示,金融行业对高性能计算有更加严格的要求,低延时、高并发、高可用缺一不可。而目前,他们推出的恒生高性能计算,已覆盖财富管理、经纪业务、资产管理、机构服务等业务领域,应用到极速交易、极速清算、极速行情、极速风控等核心产品。

  “我们最核心的优势有两个,其一是速度,从进交易核心到交易所报盘小站,普通业务能够达到6.8微秒;其二是双轮驱动,我们的企业级服务总线JRES3.0既能支持互联网场景,又能支持高性能服务场景。”他说道。

  在建设交易金融基础之外,恒生电子首席架构师章乐焱提出,很多券商还在考虑转型,这时候他们就需要依赖一些基于大数据的产品,通过全域数据来把用户画像描绘得更精准。同时,在应对风险上,他们也需要通过提升数据的全面性和时效性,来升级风控。

  对于金融科技发展,特别值得一提的是ABS业务,这是区块链在金融场景最典型的应用方向。一方面ABS迅猛发展,数据显示,ABS发行数量从2014年的98个增长到了2019年的1390个,同时发行金额从2014年的3200亿,提升到2019年的2.2万亿。另一方面,ABS存在信息孤岛、数据跨主体、信用风险等问题,同时由于ABS管理体系部分环节依赖人工,还存在着基础资产尽调不到位和项目存续期管理不到位等情况。

  而恒生电子针对这些情况推出的“恒融易”,则是通过区块链把流程做到合规上链。恒生电子区块链业务专家张一博介绍,从成本来讲,通过业务进行链上数据治理,可以减少整体的时间成本和人工成本。据悉,使用恒融易ABS可信管理平台相比现有技术,人力成本可降低30%,业务流程操作风险可降低50%。(新浪财经 许旻)

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责任编辑:陈志杰

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  近期地缘政治风险升温带动人民币贬值,风险偏好将受到压制,股指仍有阶段性回调的可能。

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  近期地缘政治风险升温带动人民币贬值,风险偏好将受到压制,股指仍有阶段性回调的可能。

  近期地缘政治风险升温带动人民币贬值,风险偏好将受到压制,股指仍有阶段性回调的可能。

  本周股指呈现横向盘整格局,截至周四,本周沪深300、上证50和中证500分别上涨0.85%、1.22%和0.62%。全国两会闭幕后,前期的政策预期或有所下修,之后关注财政政策落地与货币政策再放松。近期地缘政治风险有升温迹象,对风险偏好有压制,我们认为股指短期仍有回调压力。

  关注财政政策落地

  今年不设全年经济增速具体目标,优先稳就业保民生,引导各方面集中精力抓好“六稳”、“六保”。不过,经济不确定性对风险偏好有一定压制。财政政策基本符合预期,下一阶段关注政策落地。提高赤字率至3.6%和发行特别国债1万亿元均在预期内,地方专项债和减税规模小幅超预期。全国两会上货币政策的总基调仍然是“稳健的货币政策要更加灵活适度”,并表示综合运用降准降息、再贷款等手段,引导广义货币供应量和社会融资规模增速明显高于去年。5月MLF缩量续做,逆回购连续37个交易日暂停,逆回购利率、MLF利率和LPR均维持不变,银行间流动性有一定程度收紧,国债收益率有所反弹。货币政策定调,确保全年广义货币供应量和社会融资规模增速明显高于去年,往后央行仍会有降准降息等政策操作。流动性仅为阶段性收紧,中长期仍然是偏宽松。本周央行重启逆回购操作,近期或可期待央行的价量工具重启。

  整体而言,从全国两会政府工作报告来看,财政政策和货币政策均符合预期,但政策预期可能面临下修,后续关注财政政策落地与货币政策再宽松。贸易摩擦从5月起开始反复,近两周有进一步升温迹象,未来风险溢价将抬头,这对股指带来一定影响。技术面上,3月底以来股指有较大幅度反弹,当前获利盘较重,且三大股指均跌穿日级别上行箱体,目前是横向盘整的形态,股指还有阶段性回调的可能性。

  (作者单位:广发期货)

  注:本文有删节

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责任编辑:张瑶

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  今年以来,在新冠肺炎疫情的影响下,大宗商品均受到不同程度的影响,黑色系价格也出现了大幅波动。在国内疫情得到有效控制后,各行各业陆续复工复产,钢铁产业情况是投资者关注的焦点。近日在华泰期货太原营业部举办的“2020年钢材行业分析及风险管理高峰论坛”线上活动中,市场人士认为,高库存或成为今年钢市的常态。

  “今年钢材库存峰值大幅提高,虽然从3月中旬开始产量和库存均有所下降,但截至5月上旬,钢厂库存和社会库存分别为1466万吨和1498万吨,仍高于往年同期水平。如果企业生产强度超过市场需求,去库存的过程将十分艰难,高库存可能成为今年钢材市场的常态。同时,高库存占用大量资金,对企业资金周转产生较大影响。”冶金工业规划研究院党委书记总工程师、中国钢铁工业协会副会长李新创说。

  随着国内钢材消费逐渐进入旺季,高炉、电炉开工率持续提升,钢铁企业复工复产情况良好,速度快于下游主要行业,供大于求矛盾有所显现。

  截至5月14日,高炉开工率接近90%,电炉开工率接近70%,已经恢复到正常水平。电炉主要受成本因素影响,开工率较上年有所下降。今年4月疫情得到有效控制,粗钢日产量恢复到去年同期水平。5月中旬重点统计企业粗钢日产量升至208万吨,企业库存增加至14488.3万吨。

  “目前,下游用钢企业基本达到全面复工复产状态,消费恢复态势逐渐显现。另外,建筑行业加快复工复产,建筑业活动明显恢复。”李新创认为,但钢铁去库存的过程将十分艰难,高库存或成为今年钢材市场的常态。

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